вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 150.00 гр, салат- 150.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.6 жиры:7.4 г. белки: 30.7 г. углеводы: 115.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 239.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 815.5 мг. Кальций: 180.5 мг.
Магний: 139 мг. Натрий: 149.5 мг.
Фосфор: 424.5 мг. Сера: 298.5 мг.
Витамин С: 24 мг. Хлор: 240 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru