вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.39 жиры:12.705 г. белки: 10.8 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 113.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 1.84 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 293.5 мг.
Кальций: 39.25 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 737.1 мг. Фосфор: 143.2 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Йод: 2.1 мкг. Витамин А: 2.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru