вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.536 жиры:59.702 г. белки: 69 г. углеводы: 129.24 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 196.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 8.16 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 17.24 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 193.7 мг.
Магний: 179 мг. Натрий: 240.64 мг.
Фосфор: 808.68 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 749.4 мг. Хлор: 3.28 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru