вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, крабовые палочки- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.136 жиры:37.554 г. белки: 83.6 г. углеводы: 43.51 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 493.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 21.82 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 10.28 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 704.6 мг.
Магний: 293.2 мг. Натрий: 436.18 мг.
Фосфор: 550.96 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Хлор: 495 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru