вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 200.00 гр, капуста цветная- 150.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.1 жиры:55.95 г. белки: 62.85 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 456.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 5.35 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 10.1 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 353.4 мг.
Магний: 94.7 мг. Натрий: 490.4 мг.
Фосфор: 837.1 мг. Сера: 626.6 мг.
Хлор: 467.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 107.2 мг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru