вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, груша- 200.00 гр, яблоко- 500.00 гр, персик- 70.00 гр, йогурт 0,1%- 120.00 гр

вкусняшка

ИТОГ:

ккал.: 419.506 жиры:2.874 г. белки: 7.35 г. углеводы: 95.61 г.

съедено еды: 894 гр. , воды в рационе: 230.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 67.4 мг. Железо: 19.3 мг.
Калий: 2.05 г. Кальций: 151.8 мг.
Магний: 97.8 мг. Натрий: 182.28 мг.
Фосфор: 143.76 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.85 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 13.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru