вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр из копейки российский- 40.00 гр, хлеб драрницкий- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.82 жиры:11.855 г. белки: 14.04 г. углеводы: 26.61 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 100.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Железо: 4.94 мг. Калий: 202.28 мг.
Магний: 37.16 мг. Фосфор: 85.62 мг.
Кальций: 24.95 мг. Натрий: 4.2 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru