вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 100.00 гр, за весь день (17:00): яблоко- 400.00 гр, морковь- 150.00 гр, свекла(ГИ:64)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.7 жиры:2.05 г. белки: 6.1 г. углеводы: 65.61 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 355.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.65 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 77.5 мг.
Железо: 14.05 мг. Калий: 2.28 г.
Кальций: 215.5 мг. Магний: 159 мг.
Натрий: 273.5 мг. Фосфор: 255.5 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 231.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru