вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морковь- 3.00 гр, мандарин- 135.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 3.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 60.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.996 жиры:29.993 г. белки: 12.84 г. углеводы: 25.38 г.

съедено еды: 281 гр. , воды в рационе: 206.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.28 мкг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 52.15 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 520.32 мг.
Кальций: 109.34 мг. Магний: 64.93 мг.
Натрий: 761.91 мг. Фосфор: 225.85 мг.
Сера: 35.53 мг. Хлор: 59.38 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru