колбаса вареная- 65.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр твердый- 35.00 гр, вода- 400.00 гр, огурец маринованный- 80.00 гр, Вермишель быстрого приготовления “Мавина“- 60.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 19.00 гр, Батончик Лион мини- 35.00 гр, хлебцы- 20.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 8.00 гр, орех миндаль- 12.00 гр, хлеб пшеничный- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1053.682
жиры:68.058 г.
белки: 32.35 г.
углеводы: 78.66 г.
съедено еды:
985 гр. , воды в рационе: 723.91 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1053.682