вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, семечки- 40.00 гр, Творог 0,3% Сampus Speise Quark- 58.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.716 жиры:21.436 г. белки: 15.36 г. углеводы: 3.99 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 26.04 мг.
Калий: 308.4 мг. Кальций: 156.7 мг.
Магний: 135.6 мг. Натрий: 65.64 мг.
Фосфор: 228.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru