вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 90.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 300.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1657.154 жиры:35.849 г. белки: 30.83 г. углеводы: 322.77 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 212.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 92.6 мг.
Железо: 36.91 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 393 мг. Магний: 330.55 мг.
Натрий: 318.23 мг. Фосфор: 771.11 мг.
Сера: 120.75 мг. Хлор: 128.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru