вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.355 жиры:26.605 г. белки: 23.95 г. углеводы: 30.44 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 150.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 357.15 мг.
Кальций: 550.85 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 433.7 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 418.5 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 1.9 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru