вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574 жиры:16.95 г. белки: 16.8 г. углеводы: 70.05 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 291.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 818.7 мг. Кальций: 37.3 мг.
Натрий: 37.6 мг. Фосфор: 131.6 мг.
Витамин А: 1.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 12 мг. Магний: 36.3 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 86.7 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru