вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Конфеты Милка “Соммер-микс“- 52.00 гр, Банановые чипсы- 125.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, обед: гранат- 488.00 гр, Мясо заливное (типа холодца)- 130.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1164.949 жиры:28.762 г. белки: 29.92 г. углеводы: 202.1 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 799.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.27 мг.
Витамин С: 19.92 мг. Железо: 9.36 мг.
Калий: 856.04 мг. Кальций: 79.55 мг.
Магний: 40.95 мг. Натрий: 15.05 мг.
Фосфор: 56.87 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 2.44 мг. Витамин В9: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru