вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, винегрет- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.5 жиры:31.1 г. белки: 4.9 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 225.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 22 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 924.6 мг. Кальций: 50.4 мг.
Магний: 82.6 мг. Натрий: 55.4 мг.
Фосфор: 123.8 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru