вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.6 жиры:27.6 г. белки: 35.05 г. углеводы: 47.15 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 274 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 162.8 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 681.3 мг.
Кальций: 1.05 г. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 919.1 мг. Фосфор: 670.8 мг.
Хлор: 137.9 мг. Йод: 7.5 мкг.
Сера: 54.8 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru