вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, изюм(ГИ:65)- 36.00 гр, вода- 200.00 гр, Творог 0,5% жирности Speisequark- 108.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.014 жиры:0.858 г. белки: 14.4 г. углеводы: 28.05 г.

съедено еды: 346 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 359.2 мг. Кальций: 38.7 мг.
Магний: 23.92 мг. Натрий: 44.3 мг.
Фосфор: 62.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru