вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грудинка копченая свинина- 20.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 127.00 гр, завтрак: яблоко- 233.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, семечки- 30.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 67.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 941.402 жиры:69.306 г. белки: 24.31 г. углеводы: 57.03 г.

съедено еды: 881 гр. , воды в рационе: 488.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 4.66 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 49.1 мг.
Железо: 28.89 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 181.28 мг. Магний: 166.68 мг.
Натрий: 439.81 мг. Фосфор: 319.85 мг.
Сера: 52.29 мг. Хлор: 78.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru