завтрак: майонез- 9.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, колбаса докторская- 101.00 гр, хлеб пшеничный- 49.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 296.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: печенье(ГИ:55)- 27.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 56.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 6.00 гр, Пирожок с картошкой (из дрожжевого теста)- 43.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1407.085
жиры:60.241 г.
белки: 40.96 г.
углеводы: 92.21 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 522.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1407.085