кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сливки сухие- 6.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, бульон рыбный- 200.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, печень куриная жареная- 50.00 гр, овощи заморожен. вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр
Хотелось продержаться на лёгкой пище, но чуть-чуть не удержалась.
ИТОГ:
ккал.: 1599.978
жиры:69.538 г.
белки: 115.54 г.
углеводы: 171.66 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 521.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1599.978