вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.8 жиры:9.9 г. белки: 16.9 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 269.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 8.83 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 32 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 153 мг.
Магний: 276.1 мг. Натрий: 159.2 мг.
Фосфор: 253.9 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Сера: 137.8 мг. Хлор: 137.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru