вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр- 50.00 гр, индейка- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.1 жиры:35.91 г. белки: 35.86 г. углеводы: 32.32 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 162.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 8.82 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 34.3 мг.
Железо: 8.83 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 551.2 мг. Магний: 85.05 мг.
Натрий: 585.7 мг. Фосфор: 560.15 мг.
Сера: 289.65 мг. Хлор: 153.9 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru