завтрак: Суп куриный (с лапшой и картофелем)- 105.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 40.00 гр, Колбаски мини “Салями-Snack“- 26.00 гр, обед: огурец- 11.00 гр, мандарин- 8.00 гр, хлеб пшеничный- 6.00 гр, лук порей- 9.00 гр, Творог 0,3% Сampus Speise Quark- 46.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 21.00 гр, Сельдь соленая в масле- 49.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, нектарины- 25.00 гр, перекус 2: огурец маринованный- 96.00 гр, лук порей- 7.00 гр, Творог 0,3% Сampus Speise Quark- 70.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 34.00 гр, вода- 200.00 гр, полдник: огурец маринованный- 13.00 гр, Творог 0,3% Сampus Speise Quark- 43.00 гр, Тунец в масле (консерва)- 43.00 гр, ужин: яблоко- 8.00 гр, Тунец в масле (консерва)- 65.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1345.469
жиры:64.979 г.
белки: 79.04 г.
углеводы: 35.37 г.
съедено еды:
1.14 кг. , воды в рационе: 556.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1345.469