вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, пельмени- 100.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1101.6 жиры:59.7 г. белки: 28 г. углеводы: 120.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 380.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 21.4 мг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 623.8 мг. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 705.6 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 285.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 279.7 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru