вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 150.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.8 жиры:15.06 г. белки: 3.81 г. углеводы: 160.72 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 411.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 714.7 мг.
Кальций: 98.9 мг. Магний: 910.85 мг.
Натрий: 106.9 мг. Фосфор: 53.65 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru