картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 38.00 гр, завтрак: Пирог “Кокосовый“- 68.00 гр, Колбаски мини “Салями-Snack“- 70.00 гр, хлеб пшеничный- 24.00 гр, вода- 200.00 гр, персик- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, майонез- 6.00 гр, перекус 1: лимон- 17.00 гр, вода- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 16.00 гр, Сельдь соленая в масле- 38.00 гр, Творог 0,3% Сampus Speise Quark- 44.00 гр, обед: персик- 258.00 гр, перекус 2: Пирог “Кокосовый“- 40.00 гр, ужин: кефир нежирный- 25.00 гр, Щи без мясного бульона “Диетические“- 229.00 гр, Чипсы паприка “Браво“ (пачка 300 г)- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1469.671
жиры:65.641 г.
белки: 44.06 г.
углеводы: 138.36 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 790.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1469.671