завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, колбаса докторская- 45.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 23.00 гр, лимон- 20.00 гр, Чипсы паприка “Браво“ (пачка 300 г)- 20.00 гр, перекус 1: Сок томатный Vitafit- 233.00 гр, Чипсы паприка “Браво“ (пачка 300 г)- 17.00 гр, обед: огурец маринованный- 92.00 гр, Пирог “Кокосовый“- 100.00 гр, полдник: персик- 120.00 гр, Батон с начинкой (чеснок, зелень и масло) “Маитре“- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1445.23
жиры:63.037 г.
белки: 35.68 г.
углеводы: 187.14 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 440.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1445.23