вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, слива- 58.00 гр, персик- 99.00 гр, колбаса докторская- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 41.00 гр, Печенье Крекеры “TUC“classic- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.577 жиры:32.274 г. белки: 20.8 г. углеводы: 39.64 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 409.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин РР: 4.02 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 856.64 мг.
Кальций: 84.59 мг. Магний: 68.36 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 295.48 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 33.61 мг.
Хлор: 345.73 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru