вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: киви(ГИ:50)- 300.00 гр, ужин: Баклажан под сыром с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.901 жиры:17.348 г. белки: 17.67 г. углеводы: 37.93 г.

съедено еды: 503 гр. , воды в рационе: 252.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 2.58 мг. Кальций: 117 мг.
Натрий: 12.09 мг. Фосфор: 100.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин С: 213 мг. Калий: 885 мг.
Магний: 72 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 141 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru