вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 78.00 гр, хлеб пшеничный- 41.00 гр, майонез- 4.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.63 жиры:26.821 г. белки: 13.81 г. углеводы: 20.22 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 206.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 9.55 мг.
Витамин Н: 0.7 мкг. Витамин РР: 0.78 мг.
Железо: 2.47 мг. Калий: 105.31 мг.
Кальций: 21.17 мг. Магний: 22.79 мг.
Натрий: 229.84 мг. Фосфор: 54.06 мг.
Сера: 24.19 мг. Хлор: 343.17 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru