вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рабочий вариант: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.861 жиры:1.808 г. белки: 3.15 г. углеводы: 50.61 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 74.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 7.38 мг. Кальций: 59 мг.
Натрий: 109.09 мг. Фосфор: 68.5 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин С: 40 мг. Калий: 1.18 г.
Магний: 69 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru