завтрак (09:00): соус томатный- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сок морковный- 500.00 гр, ужин: шоколад молочный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, соус томатный- 60.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, сало- 7.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, дополнительно: вода- 1200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1210.446
жиры:42.553 г.
белки: 34.97 г.
углеводы: 125.63 г.
съедено еды:
2.5 кг. , воды в рационе: 1902.11 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1210.446