вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, салат овощной- 110.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, салат мимоза- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.79 жиры:39.99 г. белки: 11.69 г. углеводы: 45.57 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 604.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин Н: 9.36 мкг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин С: 23.74 мг.
Витамин Д: 0.64 мкг. Витамин B12: 1.16 мкг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 575.39 мг.
Кальций: 299.69 мг. Магний: 53.61 мг.
Натрий: 340.64 мг. Фосфор: 271.44 мг.
Сера: 92.25 мг. Хлор: 203.61 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 121 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru