завтрак: лук репчатый, луковица- 4.00 гр, майонез- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 34.00 гр, дыня- 170.00 гр, хлеб белый- 17.00 гр, перекус 1: Чипсы реф. Браво(ГИ:52)- 45.00 гр, перекус 2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 17.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 553.757
жиры:28.372 г.
белки: 12.33 г.
углеводы: 40.42 г.
съедено еды:
697 гр. , воды в рационе: 560.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 553.757