вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, йогурт 6%- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.1 жиры:7.9 г. белки: 11.75 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 182.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 3.29 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 473.05 мг.
Кальций: 392.3 мг. Магний: 47.25 мг.
Натрий: 163.8 мг. Фосфор: 300.4 мг.
Сера: 89.05 мг. Хлор: 335 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 5.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru