завтрак: печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, виноград- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 27.00 гр, Батончик Мистер Чок с карамелью- 21.00 гр, Котлеты из грибов- 54.00 гр, Плов с тунцом- 68.00 гр, обед: апельсин- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, шашлык- 81.00 гр, Щи без мясного бульона “Диетические“- 257.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 967.354
жиры:51.277 г.
белки: 32.37 г.
углеводы: 70.32 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 571.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 967.354