спортивные занятия дневника

нахождение в положении сидя - 15 мин, занятия балетом - 15 мин, восточные единоборства - 15 мин Набор веса – длительный процесс Набор веса длительный процесс, как и похудение. Если после куска торта весы показали +300 грамм – это вода, а не жир. Утром вес придет в норму. Для того, чтобы набрать, необходимо систематически нарушать баланс КБЖУ и переедать.

« вернуться в дневник