спортивные занятия дневника

баня - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин, бадминтон - 20 мин Большинство диетологов пишут, что фитнес - не самый лучший способ похудеть. Однако спортивная медицина утверждает обратное. Во время часовой прогулки быстрым шагом организм человека весом в 70 кг сжигает примерно 19 граммов жира, а в период суточного восстановления в состоянии покоя – более 40 граммов.

« вернуться в дневник