спортивные занятия дневника

зарядка - 10 мин, велотренажер (средняя активность) - 25 мин, глажение - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 10 мин, подметание - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, прогулка медленный темп - 60 мин вело 25 утром вело 45 вечером приседания по 15 раз три подхода

« вернуться в дневник