спортивные занятия дневника

гимнастика (активная) - 2 мин, занятие с обручем - 15 мин, пилатес, йога - 30 мин, растяжка - 3 мин, игры с ребенком (спокойные) - 25 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 15 мин, пение - 45 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка медленный темп - 35 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 55 мин, ручная стирка - 20 мин, стояние в очереди - 10 мин, уборка - 10 мин, уход за ребенком - 15 мин, хождение по магазинам - 15 мин, чтение - 35 мин

« вернуться в дневник