спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 3 мин, приготовление еды - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, одевание - 45 мин, уборка - 5 мин, пение - 25 мин, подниматься по ступенькам - 6 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, гребной тренажер - 10 мин, лыжный тренажер - 10 мин, стэп тренажер - 10 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, игры с ребенком (спокойные) - 25 мин, стояние в очереди - 65 мин, прогулка медленный темп - 55 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин

« вернуться в дневник