спортивные занятия дневника

велотренажер (высокая активность) - 10 мин, гребной тренажер - 10 мин, пилатес, йога - 3 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, стэп тренажер - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, пение - 15 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, приготовление еды - 25 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 10 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 300 мин, ручная стирка - 1 мин, стояние в очереди - 15 мин, уборка - 10 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 20 мин

« вернуться в дневник