спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 3 мин, гимнастика (активная) - 3 мин, приготовление еды - 20 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 30 мин, уборка - 5 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 10 мин, растяжка - 3 мин, уход за ребенком - 5 мин, хождение по магазинам - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, стояние в очереди - 95 мин, прогулка медленный темп - 75 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин

« вернуться в дневник