спортивные занятия дневника

велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 5 мин, лыжный тренажер - 10 мин, пилатес, йога - 5 мин, растяжка - 5 мин, силовые тренировки - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 15 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 25 мин, пение - 15 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 45 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, стояние в очереди - 5 мин, уборка - 15 мин, уход за ребенком - 20 мин, хождение по магазинам - 20 мин

« вернуться в дневник