спортивные занятия дневника

силовые тренировки - 15 мин, пилатес, йога - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 35 мин, одевание - 20 мин, уборка - 45 мин, пение - 35 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, гребной тренажер - 10 мин, стэп тренажер - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 20 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 30 мин, хождение по магазинам - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 40 мин, стояние в очереди - 5 мин, прогулка медленный темп - 85 мин

« вернуться в дневник