спортивные занятия дневника

аэробика - 15 мин, пилатес, йога - 5 мин, приготовление еды - 3 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, уборка - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 10 мин, лыжный тренажер - 10 мин, уход за ребенком - 5 мин, хождение по магазинам - 35 мин, игры с ребенком (спокойные) - 10 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, прогулка быстрый темп - 45 мин, занятие с обручем - 3 мин, бодифлекс - 5 мин

« вернуться в дневник