|
новые | топ |
Совушка ДВ | 21.03.2024 07:19 |
Вчера прошла 6000 шагов. Не очень это много. Но это сейчас моя норма.Всем активного и насыщенного дня!! | |
подробнее | комментарии:+30 +18 +7 +5 |
Svetlanкa | 21.03.2024 07:18 |
Привет всем!!! Сегодня по питанию будет небольшой сбой, до полдника все отлично, а вот ужин не знаю какой сообразить, когда мне надо будет ужинать я на маникюре буду. Всем хорошего настроения | |
подробнее | комментарии:+12 +11 +7 +10 |
Тили | - 100 гр. 21.03.2024 07:17 |
Сон 21:44-5:47=7:56 (90 баллов) Вес 106,4 кг. Вчера сделала 12577 шагов. На завтрак (6:45) творог, сметана, банан, кедровые орешки, яйцо, икра, кофе, сливки. (349 kcal, 509 g) Груша. Обед (11:40) капуста тушеная, индейка, хлеб белый. | |
подробнее | комментарии:+20 +5 +5 +15 |
hg8f5r2tcacr | 21.03.2024 07:13 |
21.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Svetlanкa | 21.03.2024 07:10 |
Привет всем!!! Сегодня вечером на маникюр, как то быстро прям 3 недели прошли. Мыслей нет никаких, значит сделаю розовые ногти или бежевые Всем отличного настроения!!! | |
подробнее | комментарии:+9 +16 +6 |
KissЮлик | 21.03.2024 07:08 |
Всем доброе утро! Четверг и выходные всё ближе уже) Сегодня снова не важно спала и часто просыпалась. Да и поздно легла вчера и ковырялась на кухне долго. Не выспалась сегодня. | |
подробнее | комментарии:+8 +13 +3 +10 |
Svetlanкa | 21.03.2024 07:04 |
Привет всем!!! Сегодня на работу взяла футболку и куртку полегче, решили с коллегой пройти 4 км в обед сегодня. Вот такие рабочие планы | |
подробнее | комментарии:+12 +14 +4 +5 |
13th Month Dance | 21.03.2024 06:55 |
так приятно просыпаться в чистом доме. оказывается, порядку в общей комнате мешал только стол, без него вообще не захламляется. понять бы теперь что не так с кухней, а то там как-то очень забардачено, и уборка не помогает вообще. хочу переклеить там | |
подробнее | комментарии:+5 +1 +2 +5 |
Svetlanкa | 21.03.2024 06:51 |
Привет всем!!! Натопала вчера вообще зачетно. Следую совету фитнес-тренера ходить почаще, не засиживаться. Всем активного дня!!! | |
подробнее | комментарии:+14 +16 +5 +5 |
Svetlanкa | 21.03.2024 06:46 |
Привет всем!!! Спала снова достаточно чутко с 2 часов ночи, поэтому крепкий сон коротковат. Но ничего, уже четверг, скоро высплюсь)) Всем доброго утра!!! | |
подробнее | комментарии:+22 +18 +5 +10 |
Совушка ДВ | 21.03.2024 04:13 |
Кот как-то меньше стал пить водички. Из-за этого есть проблемки со стулом. Сегодня опять утром давала вазелиновое масло. Отличное средство. | |
подробнее | комментарии:+22 +14 +6 |
ЯРыба@ судьбы | 21.03.2024 03:55 |
Погода с утра задаёт тонус бодрости! Пришел Марток надевай семь порток. Не зря говорят ! Я бы и обувь зимнюю не снимала. Но в городе, так как вывозом снега некогда заняться управляющим службам, во второй половине дня всемирный потоп Машины плывут | |
подробнее | комментарии:+51 +11 +6 +10 |
Совушка ДВ | 21.03.2024 02:44 |
Погода в Находке: Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 46 Давление: 762 мм Ветер: ССЗ, до 4 метров в секунду. Восход: 07:10 Закат: 19?22 Температура ночью:до минуса 8 градусов мороза Температура | |
подробнее | комментарии:+11 +9 +4 +5 |
Аленька26 | 21.03.2024 02:43 |
№ 5 Что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом без меня,читала, что можно так сделать, а моя 1/6 часть дома так за мной и останется, только как я на ней жить буду, не понятно, наверное, надо сегодня самой позвонить в агенство, | |
подробнее | комментарии:+85 +29 +16 +25 |
Аленька26 | 21.03.2024 02:32 |
№ 4 Погода у нас хорошая, с дневным солнышком быстро растаял снег, уже много где виднеется асфальт, вчера прогулялась очень не плохо, и шагов нашагала для себя даже ничего так, еще на работе хожу по ступенькам до 5 этажа, делаю себе нагрузку побольше, | |
подробнее | комментарии:+29 +17 +7 +5 |
Совушка ДВ | 21.03.2024 02:30 |
Мой сон: Оценка сна:94 Время общего сна: 06:32 Время глубокого сна: 02:17 Время легкого сна: 04:15 | |
подробнее | комментарии:+23 +9 +4 +5 |
Аленька26 | 21.03.2024 02:22 |
№ 3 Праздников сегодня очень много: Всемирный день поэзии Международный день кукольника Международный день лесов Международный день борьбы за ликвидацию расовой дискриминации Международ день человека с синдромом Дауна День рождения Twitter Весенний | |
подробнее | комментарии:+20 +18 +7 |
Аленька26 | 21.03.2024 02:12 |
№ 2 Питание на сегодня только правильное, с утра захотелось яичницу, но нет помидорки, поэтому буду есть с огурцом, на обед будет гречка с курицей и овощами, на полдник- мой любимый бигус, на ужин приду чего- нибудь сварганю, еще не решила что. | |
подробнее | комментарии:+20 +11 +5 |
Аленька26 | 21.03.2024 02:05 |
№ 1 Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня вообще отлично, ни разу не просыпалась за ночь, поэтому оценка сна вышла 98, глубокий сон вернулся на круги своя, и вышел сегодня больше 2часов, общий сон получился чуть меньше 8 часов. | |
подробнее | комментарии:+25 +17 +5 +5 |
Одуванчик69 | 21.03.2024 02:00 |
Приветик всем. Дни проходят как всегда работа- дом, дом- работа, ничего нового не происходит. Всем отличного дня. | |
подробнее | +2 |
vfqjh | 20.03.2024 23:41 |
20.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Миссис Дарси | 20.03.2024 21:42 |
Утром сегодня встала и зарядку сделала, 15 минут позанималась, как-то аж бодрее я стала, надо продолжить по утрам заниматься, но так чтобы мне это было не в тягость, а в радость. | |
подробнее | +1 |
Миссис Дарси | 20.03.2024 21:41 |
Приготовила сегодня пирог с яблоками, можно сказать что и шарлотка. Дети быстро размели пирог, с чаем хорошо поели, по кусочку ещё на завтра осталось. | |
подробнее |
Миссис Дарси | 20.03.2024 21:41 |
Я сегодня чередую кофе и зелёный чай. Вчера кофе выпила больше чем надо. Но мне его перепивать нельзя, а то потом сложно остановить себя, могу пить кофе вёдрами, нужен контроль. | |
подробнее |
Миссис Дарси | 20.03.2024 21:40 |
Завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вообще лень даже шевелиться. А так как мало куда выходим, мне процесс своей активности необходимо строго контролировать. | |
подробнее |
vfqjh | 20.03.2024 21:34 |
совершенно опускаются руки. Явных причин нет, но делаю все на автомате и ничего не хочется. | |
подробнее | +4 +1 |
Ирис76 | - 1000 гр. 20.03.2024 21:18 |
первый кг - минус, очень хорошо | |
подробнее | комментарии:+4 +5 +3 +5 |
SSS112 | 20.03.2024 20:51 |
1. Доброго времени суток всем присутствующим! Замечательного настроения Вам в эту среду. Удачи во всех делах. Пусть все сложится как вы планировали | |
подробнее | комментарии:+5 +5 +3 +9 |
OLIVOCHKA))) | 20.03.2024 20:26 |
всем доброго вечера! пришла с работы,отдыхаю,нового ничего вроде нет. | |
подробнее | комментарии:+7 +5 +3 +5 |
Истина где-то ря | 20.03.2024 20:16 |
Сегодня весеннее равноденствие, сегодня день равен ночи,а с завтрашнего дня продолжительность светлого времени суток будет прибавляться. | |
подробнее |
Mmdms | 20.03.2024 20:02 |
Салют всем. Отработала. Уже и времени не замечаю. Так летит на работе. Щас надо ногти подправить и завтра снова в бой. Всем желаю легкой недели, не такой как у меня А вот такую красоту мне дочка вышила | |
подробнее | комментарии:+5 +8 +5 |
Roberta Karlos | 20.03.2024 16:16 |
у меня очень мало активности, и какждый вечер строю планы на день, но.... Легче полежать на диване с телефоном)) | |
подробнее | +3 |
Roberta Karlos | 20.03.2024 16:15 |
Подсела на арахис , конечно, не ем его без предела, но благодаря ему не тянет на сладкое. Есть цель преображаться дальше. Вот никак не могу со спортом подружиться)) | |
подробнее | +4 +1 |
Roberta Karlos | 20.03.2024 16:15 |
Вес прыгает , хоть и не ем сладкое, мучное, но умудряюсь уходить в небольшой плюс. Немного расслабилась. | |
подробнее |
Эйва Шекер | 20.03.2024 15:50 |
У нас сильные магнитные бури, предупредили, сказали что 20, 21 числа, два дня. Я сегодня неважнецки себя чувствую, голова побаливает и активности вообще не хочется. | |
подробнее | комментарии:+1 +5 +3 +5 |
Эйва Шекер | 20.03.2024 15:48 |
Между обедом и ужином необходимо сделать перекус. Это может быть цельнозерновой хлебец с творожной намазкой, горсть орехов (не более 30 г), кефир или ряженка, фрукты. | |
подробнее | комментарии:+1 |
Эйва Шекер | 20.03.2024 15:47 |
Своим слойки испекла мясные, но я ни одной штуки не попробовала, запах манил очень, да и внешний вид, аппетитный, но не кушала, хочу отвес очень. | |
подробнее | комментарии:+1 |
Эйва Шекер | 20.03.2024 15:46 |
У нас вроде как и тепло на улице, сейчас уже +6 тепла, но ветер холодный. Если бы не он, у нас вообще тепло-тепло было, а так немного неуютно на улице. | |
подробнее | комментарии:+1 |
Эйва Шекер | 20.03.2024 15:45 |
Я попробую сегодня накушать на 1500 калорий, посмотрю что из этого получится. Потому что пару дней как-то вообще упустила своё питание и было без контроля. | |
подробнее | комментарии:+1 |
iizika | 20.03.2024 14:56 |
Великий Пост 3/48 Овощное рагу (кабачок, морковь, чеснок, болгарский перец, петрушка) Постные щи из свежей капусты с красной чечевицей. Своим сварила солянку, куриный суп и потушила картошку с мясом. | |
подробнее | комментарии:+13 +2 +4 +5 |
Шмидт | 20.03.2024 14:13 |
Рульку хочу запечённую... Завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря что купит муж сегодня пока я раскатываться буду на роллах в тренажёрке | |
подробнее | комментарии:+9 +10 +10 +5 |
Д@ШуткА | 20.03.2024 13:40 |
То, что вы делаете, обладает мощью, способной свернуть горы. В дополнение, усиливается личное обаяние, возрастает уверенность в себе, вас не покидает энтузиазм. | |
подробнее | комментарии:+1 +6 +2 +5 |
Д@ШуткА | 20.03.2024 13:37 |
одиннадцатый день лунного цикла Это напряжённый день, который считается самым сильным из всего лунного цикла, а также одним из самых удачных из всего лунного месяца, несмотря на суровость. В организме происходит пробуждение мощных сил. Сегодня можно | |
подробнее | комментарии:+1 +3 +1 +1 |
Миссис Дарси | - 100 гр. 20.03.2024 12:47 |
Третий рабочий день из семи. Полёт отличный, настроение тоже замечательное! Я сегодня с небольшим отвесиком. 100 грамм мелочь, а приятно! Хорошего дня! | |
подробнее | комментарии:+2 +2 +3 +6 |
ЯНА без БАЯНА | 20.03.2024 12:32 |
Сегодня надо сварить себе какао и в термос его, пью вместо кофе, от кофе временно отказалась. Пока ещё этот вкусный напиток не надоел, пью какао, а ощущаю шоколад! | |
подробнее | +1 +2 |
ЯНА без БАЯНА | - 100 гр. 20.03.2024 12:30 |
Доброго дня всем! Отличного и позитивного настроения на целый день! А у меня отвесик снова 100 грамм. | |
подробнее |
I am Svetlana | 20.03.2024 12:20 |
Желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует успех в любых благих делах! Я пошла дальше работать, работы много. | |
подробнее | +6 +3 +10 |
Birdie@ | - 1100 гр. 20.03.2024 12:15 |
46 den | |
подробнее | +1 |
I am Svetlana | 20.03.2024 12:09 |
Завтра после работы хочу зайти в обувной магазин посмотреть себе обувь на весну. на сейчас у меня есть на работу что носить, но как станет теплее нужны какие-то лёгкие ботиночки на каждый день. | |
подробнее | +2 +1 |
I am Svetlana | 20.03.2024 12:08 |
Скоро обед, я пока что есть не сильно хочу, скорее всего пообедаю в часа три дня, чтобы на тренировке у меня живот сильно не урчал, тренировка на шесть вечера. На обед брала с собой капусту тушёную и мясо. | |
подробнее | +2 +1 |
I am Svetlana | 20.03.2024 11:15 |
Когда у меня дни тренировки, у меня с лёгкостью набегает 10 тысяч шагов, но когда нет тренировок, я могу в конце дня на шагомере увидеть всего 2500. Потому что на работу на машине, с работы тоже, на работе целый день сижу. | |
подробнее | +2 +1 |
I am Svetlana | - 200 гр. 20.03.2024 11:13 |
Среда уже, неделя хорошо идёт, всё успеваю и дома и на работе. Спать ложусь хоть без опозданий и высыпаюсь! Но хочется быстрее пятницу. | |
подробнее | комментарии:+1 +2 +1 +5 |
13th Month Dance | 20.03.2024 10:56 |
продолжаю чилить в деревне. ну и учу английский. вчера до книжки не дошло, зато сегодня прям много прочитала, интересная, аж заставила себя отложить а то прочитаю слишком быстро. единственное как я уже писала слишком адаптированная, не получаю удовольствия | |
подробнее | комментарии:+2 +1 +1 +5 |
Стройняшка Т | 20.03.2024 10:43 |
20.03.2024 | |
подробнее |
Классика Жанра | - 250 гр. 20.03.2024 10:38 |
21-й день интервального кето питания. Отвес 250 грамм! Приятно осознавать что становлюсь стройнее! Всё идёт по плану, события не форсирую, не тороплю. Сейчас неделя пмс-ная, вес скорее всего остановится на неделю. Но посмотрим как там будет. | |
подробнее | комментарии:+9 +34 +10 +30 |
Классика Жанра | 20.03.2024 10:33 |
Сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. Надо сегодня борща наварить, дети уже сказали что супы не хотят, нужен борщ (красный). Я уже жду щавель когда будет в продаже, чтобы сварить щавелевый борщ у нас в Одессе на него говорят | |
подробнее | комментарии:+5 +27 +7 |
Классика Жанра | 20.03.2024 10:26 |
Немного экскурсионный дневник)) периодически выпускаю такие, для ознакомления) это разбор архива. Некоторые фото сделаны на длинной выдержке. Вечерняя Одесса. | |
подробнее | комментарии:+6 +29 +8 +5 |
Классика Жанра | 20.03.2024 10:21 |
По погоде вроде налаживается, пару дней без дождей, хочется чтобы скорее лужи высохли, потому что на длинные дистанции в резиновых сапогах не комфортно, это так, в магазин пройтись, и всё. Жду сухую погоду, и на огород хочу выбраться. | |
подробнее | комментарии:+4 +26 +5 |
Классика Жанра | 20.03.2024 10:17 |
Поспала сегодня хорошо, относительно рано легла и поздно проснулась. Завтра уже вставать надо будет намного раньше, не в 7:30 как сегодня, а в 5:50 где-то. Соответственно рано надо лечь, в 22:00 чтобы уже спать. | |
подробнее | комментарии:+7 +32 +6 +5 |
liliya26 | 20.03.2024 09:45 |
Всем хорошего дня. Сегодня у меня выходной. Буду наверное дома уборку делать | |
подробнее | комментарии:+5 +7 +4 +6 |
freyaa | 20.03.2024 09:21 |
20.03.2024 | |
подробнее | +3 |
KissЮлик | 20.03.2024 08:35 |
Великий пост 3/48. Сегодня доедаю, что у меня было наготовлено и меню такое же как и вчера. Пока у меня всё идёт хорошо и никаких порывов съесть что-то нет. Видимо от настроения тоже многое зависит. Вот только сегодня прям с животом беда и рано | |
подробнее | комментарии:+8 +14 +7 +10 |
новая_я_) | 20.03.2024 08:29 |
День снова насыщенный! Всем классного дня! | |
подробнее | комментарии:+16 +7 +5 +11 |
Olgadobro | 20.03.2024 08:26 |
20.03.2024 | |
подробнее | комментарии:+8 +4 +2 +5 |
KissЮлик | 20.03.2024 08:23 |
Сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. И прям холодно из-за влажности. Хотя сегодня по прогнозу вообще снег обещают нам. И организм мой бушует из-за постной еды. Живот сегодня прям не в порядке и война там. | |
подробнее | комментарии:+7 +14 +3 |
KissЮлик | 20.03.2024 08:02 |
Сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет готовить. Но вчера вечером уже фасоль отварила и вечером сделаю её с овощами. Ну и надо немного продуктов подкупить вечером. | |
подробнее | комментарии:+6 +14 +3 |
*Alina* | 20.03.2024 08:01 |
Попробовала новый для себя ноотроп, скорость работы мозга впечатляет и радует, жалко что нельзя пить постоянно, ну хоть во время отчетов. | |
подробнее | комментарии:+3 +1 +4 |
РезультатЕжеден | 20.03.2024 07:43 |
Маме юбку. Так теперь опасаюсь за кое-что...нужно сделать обязательно. | |
подробнее | +1 |
Шмидт | 20.03.2024 07:30 |
После двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься на роллах под руководством моей замечательной Инессы. Красота. | |
подробнее | комментарии:+17 +19 +8 +10 |
hg8f5r2tcacr | 20.03.2024 07:29 |
20.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Шмидт | 20.03.2024 07:26 |
Пейте кофе без кофеина В эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе и раствор кофеина. Оказалось, что чистый кофеин не влияет на чувство голода, а вот кофе без кофеина отлично снижает аппетит благодаря пока ещё неизвестным науке свойствам. | |
подробнее | комментарии:+20 +18 +7 |
missis_n | - 900 гр. 20.03.2024 07:21 |
Вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей классных, которые тесноваты или даже малы. Решила вновь начать считать калории, мне нужно 1700 в день сейчас; добавить еще больше овощей в меню и начать ежедневно 10 минут упражнений + ходить больше. | |
подробнее | комментарии:+1 +1 +6 |
Шмидт | 20.03.2024 07:20 |
Сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала Ольгу на танцы повезём, а потом меня на раскатку роллами... | |
подробнее | комментарии:+15 +17 +6 +5 |
Шмидт | 20.03.2024 07:15 |
Надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. У меня холодное обёртывание, сейчас как раз хорошо, дома тепло, кожу морозцем пощипывает от обёртывания, приятно. А потом кремом обмазаться. | |
подробнее | комментарии:+10 +18 +4 +10 |
KissЮлик | 20.03.2024 07:15 |
Вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 8500 шагов. Хотя в обед выходила я на прогулку небольшую. Но вечером дождь пошёл и брат меня встретил к маме поехали и до дома довёз меня потом. Сегодня точно не нахожу много и погода отвратительная. | |
подробнее | комментарии:+8 +14 +5 +5 |
Svetlanкa | 20.03.2024 07:13 |
Привет всем!!! Продолжаю питание по плану. В рот сую только вкусное, но такое, что принесёт пользу))) Всем вкусного дня и удачи в похудении!!! | |
подробнее | комментарии:+61 +18 +16 +5 |
Svetlanкa | 20.03.2024 07:05 |
Привет всем!!! Сегодня на работе есть что поделать, хорошо)) Но и гонки нет, что вообще прекрасно)) А вообще меня сегодня одолевает мысль, как впихнуть в распорядок дня невпихуемое Фитнес тренер-кинезиолог, предлагает марафон на 7 дней всего, | |
подробнее | комментарии:+29 +18 +6 |
Лисёночек 68 | 20.03.2024 07:00 |
Всем доброго утра. Спала сегодня отлично, выспалась. Даже настроение какое-то есть, но ехать на работу настроения нет. Муж говорит увольняйся, только потом не ной что дома скучно. Не не не. Во первых это стаж, декретные, а во вторых хоть моя зарплата | |
подробнее | комментарии:+9 +12 +5 +11 |
Svetlanкa | 20.03.2024 06:48 |
Привет всем Сегодня вечером в планах аквааэробика, люблю ее)) Да и в обед погулять схожу, хоть ненадолго. Всем отличного дня!!! | |
подробнее | комментарии:+22 +17 +6 +5 |
KissЮлик | 20.03.2024 06:43 |
Всем доброе утро! Ну вот и середина рабочей недели уже! Сегодня спала просто отвратительно и постоянно просыпалась (бегала в тубзик) Видимо организм перестраивается на постное меню и сливается жидкость. | |
подробнее | комментарии:+8 +14 +3 +10 |
Svetlanкa | 20.03.2024 06:40 |
Привет всем!!! Натопала вчера хорошо, прошла 10 тысяч шагов, в общем, молодец я. Сегодня должна не меньше))) Всем активного дня!!! | |
подробнее | комментарии:+39 +17 +5 +5 |
Svetlanкa | 20.03.2024 06:37 |
Привет всем!!! Спала как-то не очень хорошо, заснуть не могла и потом ночью постоянно просыпалась, хотя вчера перед сном даже мелатонин выпила В общем, не выспалась... Всем доброго утра!!! | |
подробнее | комментарии:+36 +18 +7 +10 |
Тили | - 500 гр. 20.03.2024 06:33 |
Сон 20:33-4:27=7:51 (92 балла) 4:34 Вес 106,5 кг. Вчера сделала 11346 шагов. На завтрак (5:31) творог, сметана, банан, кедровые орешки, яйцо, икра, кофе, сливки. (352 kcal, 597 g) Чай. Второй завтрак (9:26) гречка, индейка, авокадо. | |
подробнее | комментарии:+17 +5 +5 +15 |
Mirlona | - 100 гр. 20.03.2024 06:33 |
20.03.2024 | |
подробнее | комментарии:+2 +1 +5 |
Глаша64 | 20.03.2024 06:26 |
солнышко радует рацион тоже салат заправляю свекольным уксусом и горчицей фруктов пока не хочется да, и сахар я тоже исключила, соль по-минимуму | |
подробнее | комментарии:+25 +14 +5 +6 |
Совушка ДВ | 20.03.2024 04:59 |
Продолжаю искать клинику для Тома. В “Велисе“ есть нужное оборудование, но такие плохие отзывы о врачах... Прямо страшно стало туда везти Тома.Поспрашиваю ещё... | |
подробнее | комментарии:+39 +19 +10 +15 |
Совушка ДВ | 20.03.2024 04:51 |
Хорошо, что я пока не выбросила упаковку с манежа Том в 3 прыжка перемахивает через него... Вот вчера ещё искал способы. как оттуда выйти. А с утра сегодня уже нашёл))) | |
подробнее | комментарии:+20 +16 +7 |
Совушка ДВ | 20.03.2024 04:44 |
Вчера много я не ходила. Получилось чуть меньше 4000 шагов. День выдался для меня каким-то тяжёлым.. Сегодня уже лучше. Но голова не проходит. | |
подробнее | комментарии:+36 +17 +8 |
Совушка ДВ | 20.03.2024 04:38 |
Погода в Находке: Солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов. Влажность: 32% Давление: 761 мм Ветер: ССЗ, до 5 метров в секунду Восход: 07:11 Закат: 19:21 Температура ночью: до минус 7 градусов мороза. Температура | |
подробнее | комментарии:+37 +16 +5 |
Совушка ДВ | 20.03.2024 04:25 |
Мой сон: Оценка сна: 90 Общее время сна: 08:25 Глубокий сон: 03:05 Лёгкий сон: 05:20 Отлично выспалась. | |
подробнее | комментарии:+27 +18 +5 +5 |
ЯРыба@ судьбы | 20.03.2024 03:30 |
Доброе утро! Вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска! Аж настроение на высоте! И это хорошо. Моя Вера мне вчера позвонила, поболтали как будто встреча была Живём далеко друг от друга. Может в отпуске моем увидимся. Вчера | |
подробнее | комментарии:+67 +16 +10 +11 |
Аленька26 | 20.03.2024 02:48 |
№ 5 Погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весеннему, днем обещают +1 значит опять снег будет таять, вчера скакала через лужи, как заяц, и сегодня, видимо, придется также идти домой! | |
подробнее | комментарии:+51 +28 +13 +30 |
Аленька26 | 20.03.2024 02:42 |
№ 4 Питание сегодня снова сбалансированное, вчера вечером очень хотелось кушать, но я выдержала, надеюсь и сегодня будет также, мотивация у меня такая: “ Скоро снимать верхнюю одежду, а жиры свисают, надо приводить фигуру в порядок! “ | |
подробнее | комментарии:+45 +11 +7 |
Summer24 | 20.03.2024 02:34 |
20.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Summer24 | 20.03.2024 02:34 |
20.03.2024 | |
подробнее |
Summer24 | 20.03.2024 02:34 |
20.03.2024 | |
подробнее |
Summer24 | 20.03.2024 02:34 |
20.03.2024 | |
подробнее |
Summer24 | 20.03.2024 02:34 |
20.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Аленька26 | 20.03.2024 02:33 |
№ 3 Нашагала вчера, пусть для других это не много, но для меня, для буднего дня, прям рекорд 5325 шагов получилось, буду надеятся, что и сегодня так же получится, ну а вечером еще велотренажер на часок. | |
подробнее | комментарии:+20 +18 +4 +5 |
Аленька26 | 20.03.2024 02:20 |
№ 2 Сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие: Международный день счастья Международный день без мяса День весеннего равноденствия В 2024 году день весеннего равноденствия: в Северном полушарии — 20 марта в 06:07 по московскому времени. Международный | |
подробнее | комментарии:+43 +8 +4 |
Аленька26 | 20.03.2024 02:12 |
№ 1 Доброе утро, мои дорогие! Спала сегодня больше 8 часов, вчера сильно с мужем захотели спать, и телевизор выключили еще 9 часов вечера не было, и я сразу отрубилась, но глубовий сон какой-то небольшой у меня стал, странно, а сплю отлично прям. | |
подробнее | комментарии:+17 +11 +5 +5 |
Birdie@ | 20.03.2024 01:30 |
20.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Summer24 | 19.03.2024 23:10 |
19.03.2024 | |
подробнее | +1 |
Эйва Шекер | 19.03.2024 22:08 |
От всей души желаю приятного, теплого, уютного и хорошего вечера. Пусть он подарит великолепный отдых и ощущение счастья. Пусть тело расслабится, а душа поет. | |
подробнее | комментарии:+1 +2 +3 +5 |
Истина где-то ря | 19.03.2024 22:07 |
- Светка, ты английский знаешь? - Да. - Что такое “welcome“? - Коврик под дверью. | |
подробнее | +2 |
Эйва Шекер | 19.03.2024 22:06 |
На беговой дорожке прошлась сегодня 5 километров, возможность была и больше пройтись, но не пошла, чисто поленилась. Завтра чуть больше пройдусь. | |
подробнее | комментарии:+1 +2 +1 |
Эйва Шекер | 19.03.2024 22:05 |
Снова готовила себе на завтрак и на полдник смузи на ряженке с малиной. Завтра приготовлю с персиком, у меня есть замороженный, летом замораживала, ещё чуть-чуть есть. | |
подробнее | комментарии:+1 +2 +2 +1 |
Эйва Шекер | 19.03.2024 22:03 |
Только завершила все дела свои, детей спать уложила. есть у меня минут 20-30 на интернет потом пойду косметические процедуры делать. | |
подробнее | комментарии:+1 |
Ирис76 | 19.03.2024 21:34 |
исправляюсь 13000 шагов за сегодня | |
подробнее |
Планет@ | 19.03.2024 21:24 |
Сейчас у меня по шагам ровно 12 тысяч, я давно так много не ходила, на работу на транспорте, на работе сижу в основном, работа сидячая, а тут находила много, с непривычки ноги гудят. | |
подробнее | +1 |
Планет@ | 19.03.2024 21:23 |
Полное расслабление, поужинала только что и сразу меня потянуло на диван. Так что я уже отдыхать буду, хорошо то как! | |
подробнее |
Планет@ | 19.03.2024 21:21 |
Брынза и маслины - моя любовь! Каждый день наслаждаюсь порцией салата) то с яйцом, то с курой. Соусы никакие никуда не добавлю - и без них все сочно. | |
подробнее |
Summer24 | 19.03.2024 21:00 |
19.03.2024 | |
подробнее |
Summer24 | 19.03.2024 21:00 |
19.03.2024 | |
подробнее |
Summer24 | 19.03.2024 21:00 |
19.03.2024 | |
подробнее |
участница онлайн на сайте | участница онлайн c телефона | ||
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь | ||
поляна | аквариум | ||
место по баллам в команде | пожелания участнице |
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |