Отличный результат! У меня рост примерно такой же и я тоже потихоньку стремлюсь к 57-58 кг.
Удачи!
Я ПОХУДЕЛА НА 28 КГ! РАБОТАЮ НАД ПОДТЯЖКОЙ ЖИВОТА! ФОТО!
При росте 171 см я похудела на 28 кг!
Мой вес 57,7 кг. Сбрасывала долго понемногу.
Как я худела:
- сначала много белков кушала,
- пробовала разные диеты,
- много тренажерного зала (особенно бега).
После похудения решила перейти полностью на правильное питание и хочу рельеф сделать.
Спорт:
- бегаю 50 минут,
- силовые тренировки.
В целом занятия где-то проходят 2,5-3 часа три раза в неделю.
Еще работаю так подтяжкой живота.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо,
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ВиТ@ 31.08.22 09:00
-
BELLA BELLA 04.04.22 15:18Мужчина ваш симпатичный.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо,
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
БУЛОЧКАР 04.04.22 13:06Молодец, главное теперь удержать . Удачи.
-
Доктор Хаус 04.04.22 10:022015
-
pmxmopyh8v3r 04.04.22 01:27За какой срок у вас такой результат?
-
86ezau261d90 22.11.19 15:44Молодец!!!!! разница очевидна!!!! Коласальная работа над собой!
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько
- как вам такая фигура? нравится?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
Ушки-на-макушке 02.03.18 22:27 (ответ для: Хочу_умереть)**НУДНАЯ** писал(а): Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
видно же что ей в фильме накладки вешали паралоновые, якобы жир. она не была жирная. -
sasha31 02.03.18 18:26Не надо ничего более подтягивать
-
Satina96 02.03.18 14:10Вы молодец!
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- какой певец для вас секси?
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
Хочу_умереть 27.11.17 10:51 (ответ для: Sweet_life55)Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
-
Vero_On!ka 13.11.17 06:36Умница
-
*лучик_солнца* 03.11.15 09:36
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
главная | в темы | вход |
больно рожать? » | 106 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
как вам фото? » | 9 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
нормальные фото? » | 23 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
любите панна котту? » | 23 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
фото как вам? » | 22 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
Шмидт +4742 +54 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1663 -46 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Mmdms +1727 -46 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3290 +54 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
I am +3353 -46 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Шмидт +4742 +54 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Классика +5227 +54 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Шмидт +4742 +54 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +533 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 +54 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Ш@хиризада +200 -57 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +3290 +54 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Стройная +1561 -46 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Шмидт +4742 +54 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Прометей +2195 -46 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
новая_я_) +1497 -57 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Миссис Дарси +3290 +54 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Шмидт +4742 +54 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Ш@хиризада +200 -57 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +3307 +42 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Классика +5227 +54 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Классика +5227 +54 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Шмидт +4742 +54 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
KissЮлик +4889 -57 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Д@ШуткА +3307 +42 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
BuketSireni +195 | 24.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Миссис Дарси +3290 +54 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
новая_я_) +1497 -57 | с новым днем» |
+13 +12 |
ЯРыба@ +1663 -46 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5227 +54 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Миссис Дарси +3290 +54 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Прометей +2195 -46 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Стройная +1561 -46 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
ЯРыба@ +1663 -46 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Аленька26 +5879 +54 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Тили +767 -57 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Mirlona +388 -1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +3550 +42 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1864 +54 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Olgadobro +358 +42 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- в твоей семье царит любовь, мир и покой или считаешь, что брак неудачен?»
- ты очень романтичная девушка или кажешься черствой?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |