Девочки, расскажите, кто как худел? Поделитесь наиболее эффективными диетами!
Девочки. Расскажите какие наиболее эффективные диты. Кто как худел?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- на сколько лет я выгляжу?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
fb2vb9gzxr49 01.02.19 17:07Я прям чётко придерживалась меню своего, следила, что бы лишней крошки в рот не попало и это мне и помогло. В форму пришла за несколько месяцев. Что бы на лице не появилось прыщей, принимала Энтеросгель, он как раз токсины и всю гадость выводит, не нарушая микрофлору.
-
Песочное счастье 30.07.18 16:39Просто нужно правильно питаться, кушать по 5 раз в день но маленькими порциями. Если уж диета, то наверное лучше белковая, немного просушиться. Я ещё и организм чищу, пью чай турбослим очищение, организм чистит, выводит лишнюю воду из организма. Вот после этого уже можно садится на диету либо начинать курс правильно питания.
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Margosha83 12.07.18 22:55Не нужна вам диета, после нее вес возвращается, лучше худеть правильно, понемногу. Я сейчас подошла к процессу ответственно - купила весы, которые считают что именно ушло - жир, вода или мышцы ( у меня умные Редмонд, они еще и в приложение на телефоне всю инфу заносят), и стараюсь худеть только за счет жира. Сбросила несколько кг всего, а в объемах ушло прилично.
-
budem_luchwe 10.07.18 15:33 (ответ для: Colunga)[quote]Colunga писал(а): ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ на 9 КГ - с 62 до 53 - рост 1.60 Уникальное открытие мной же САМОЙ Сначала надо очистить организм от шлаков, солей и лишней воды, а дальше КГ и так снижаться будут. ОЧИСТКА ПОДРАЗУМЕВАЕТ: 1 Кушать очистительные и калиевые продукты - овсянка, капуста, яблоки, АНАНАСЫ дольку ананаса есть перед каждым приемом пищи, кефир, и еще можно отварной картофель, в нем очень много КАЛИЯ, который выводит СОЛЬ, но картофель лучше есть отдельно от других продуктов!!! 2 Пить много зеленого чая чай ЯВА рекомендую, но пить отдельно от еды - либо за 30 мин. ДО либо через 2 часа ПОСЛЕ ЕДЫ и маленькими глотками! 3 Не есть после 18-00 или за 4 часа до сна!!! Хотя я себе позволяла после 18-00 - пить кефир и еще съедать 2 дольки ананаса. 3 Не кусочничать - есть через каждые 3 часа именно столько переваривается пища в желудке 4 Кушать маленькими порциями - вообщем ориентироваться не на калории, а на объем пищи. Сужаем желудок и кишечник!!! 5 Исключить на ВРЕМЯ ОЧИСТКИ всю СОЛЬ! 6 КАЛОРИЙНОСТЬ - я не считала, могла в день съесть 2 кг. яблок, плюс 1 шт. АНАНАСА и еще немного овсянки!!! 7 СПОРТ - до появления СОЛЕНОГО ПОТА, именно такой спорт выводит глубокую грязь из организма, а после была горячая ванна 10-15 минут! Я лично занималась 25 мин. ТАНЦЫ и 35 мин. ВЕЛО - занималась вечером перед ТВ в течении первых 10 дней. ПОСЛЕ ОЧИСТКИ - ПЕРИОД ПОТЕРИ ЖИРА: 1 Низкоуглеводная диета - ограничение калорийности до 1000КЛ. Вообщем смысл тот, что надо не допустить употребления УГЛЕВОДОВ, за счет которых работают мышцы. А если у мышц нет углеводного топлива, они в течении дня живут на ЖИРАХ!!! 2 Из углеводов можно неограниченно - капусту, петрушку, огурцы, помидоры и опять же перед каждой трапезой съедать небольшую дольку ананаса, а вообще лучше, когда будете сидеть на низкоуглеводной диете, АНАНАС ешьте только утром, точнее завтракайте только одним ананасом, а остальную часть дня ешьте белки и жиры!!! 3 Те же принципы в питании, не есть за 4 часа до сна, не кусочничать, не кушать много соли хотя тут соль уже разрешается, пить зеленый чай отдельно от еды.... 4 СПОРТ: занимайтесь столько, сколько сможете, но главное занимайтесь. Хотя бы по 20 мин. каждый день. Я занималась по 30 мин., много бывала на свежем воздухе, ездила в деревню, плавала, совершала 5-ти часовые прогулки по МАГАЗИНАМ, вообще много ходила и бывала на свежем воздухе!!![/
Если честно не верю а ваше похудение! Я месяц -полтора ограничивала себя в углеводах,не ела сладкого мучного жареного, много двигалась и похудела на 4 кг! На 9 не думаю что реально без препаратов и слабительных -
Roxxy_R 09.07.18 14:53Забавное такое словосочетание - “стаж похудения“ =))) Я жирная последние лет 15, из них конкретно что-то с этим делаю - 5. Сейчас в очередной раз полностью пересмотрела питание в начале весны, все быстрые углеводы были выброшены из меню к чертям. Ради эксперимента добавила к питанию связку “турбослим день“ + “турбослим ночь“. 12 кило уже сбросила на начало пятого месяца борьбы чисто на изменении питания. Июль доживу так, чтобы не нарушать чистоту эксперимента, а с августа подключусь к фитнесу.
-
895ise50cas5 24.04.18 21:59Мне помог только один способ, за всю жизнь. А стаж похудения больше 13 лет уже. Избавилась от всей еды в доме и начала заказывать готовые рационы. нормальные. Если интересно, что такое нормальные, то посмотрите power eat. За пол года - 10. Планирую еще столько же сбросить. Очень вкусно всегда, как будто дома сама готовила. Иногда конечно хочется навернуть чего то еще, но то,что за рацион платишь, мотивирует не срываться. Хотя головой понимаю, что не на что срываться. Мое питание полноценно. Но мозгу не прикажешь, голоду не докажешь=)
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
АнтонинаШир 05.05.17 14:21Гуарчибао очень классный препарат, и мама моя пила и я сейчас его пью. Вес уходит быстро и без проблем для здоровья. Он натуральный, можно не бояться принимать. Никакой химии. Клевая вещь
-
Олечка1987 10.04.17 11:48Автор, Вам тут всё правильно посоветовали-активный образ жизни и контроль аппетита-сделают своё дело. Ещё можно Цефамадар подключить-это средство не вредное, помогает меньше есть. Я вот его как раз сейчас пью, заметно легче стала отказываться от лишней еды, булки вот исключила. Уже вес стал уходить.
-
rina 21 02.02.17 11:38Я за 15 лет столько всего перепробовала!!И в итоге самое эффективное и для здоровья не опасно это калории считать!Да я сбрасывала и по 30 кг на диетах,но потом все это возвращалось!!Нужно меня себя,свое мышление и привычки!похудеть на диете легко и на 10 кг,и на 15,но жира уйдет очень мало это будет ваши мышцы,вода,отходы,и даже мозги,но жира очень мало!Девочки не гробте свое здоровье!Питайтесь правильно,много двигайтесь и будете стройные,здоровые и красивые!!
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
-
14uqdxn5awmc 02.02.17 10:51Ого, какие рецептики есть, нужно попробовать, пока сама запланировала прикупить модельформ 30, надеюсь, поможет и мне. Отзывы у него хорошие, побочек нет. А то совсем сильно поправилась из-за нервной работы, совсем нет времени на нормальный прием пищи, все на ходу.
-
пол-плюшки 20.05.09 09:51сейчас сажусь периодически на диеты, но по сути уходит по кг из сброшенных. Зато вначале я для себя решила взять диетическое питание (никакого: сладкого, мучного, жареного, тяжелой пищи; мясо через день вареное или тушоное; максимально свежих овощей; не есть после 6-ти) и целый менсяц строго продержалась на этих принципах. За месяц ушло 6 кг, которые, тьфу-тьфу, не собираются возвращаться.
-
пол-плюшки 20.05.09 09:49 (ответ для: peony,)ух ты! мне нравится
ещё и такими объемами впечатляющими!
главная | в темы | вход |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
любите панна котту? » | 23 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
нормальные фото? » | 23 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
больно рожать? » | 106 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
фото как вам? » | 22 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
как вам фото? » | 9 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
I am +3353 -46 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4889 -57 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Mmdms +1727 -46 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Аленька26 +5879 +54 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
oxyd +180 +42 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +3290 +54 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Маво4ка +1009 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Ms Sosisa +46 -1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
KissЮлик +4889 -57 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
OченьBезучая +551 -57 | воскресенье.» |
+4 +3 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Аленька26 +5879 +54 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Д@ШуткА +3307 +42 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Аленька26 +5879 +54 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Шмидт +4742 +54 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Винга +305 +42 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Прометей +2195 -46 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3307 +42 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
BuketSireni +195 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
KissЮлик +4889 -57 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5879 +54 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
I am +3353 -46 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
новая_я_) +1497 -57 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
новая_я_) +1497 -57 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Roberta +1258 +54 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Шмидт +4742 +54 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Аленька26 +5879 +54 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Лисёночек 68 +1584 +54 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Маво4ка +1009 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
ruzannacat +126 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5879 +54 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Тили +767 -57 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Шмидт +4742 +54 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Тили +767 -57 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Эйва Шекер +3550 +42 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5520 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Mmdms +1727 -46 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
KissЮлик +4889 -57 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5288 +42 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Д@ШуткА +3307 +42 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
KissЮлик +4889 -57 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Прометей +2195 -46 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Истина +376 -46 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Шмидт +4742 +54 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Маво4ка +1009 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- ты не можешь о себе позаботиться или очень практичный человек?»
- ты ценишь свое время или не любишь торопиться?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |